Густой, взбитый напиток, что-то среднее между соком и пюре. Готовят его в основном из свежих или замороженных фруктов, ягод и овощей.
Готовить его очень просто и быстро!
Любой может с легкостью придумать свой рецепт смузи: для этого достаточно смешать любимые овощи и фрукты, ягоды, йогурты......
У нас смузи уже несколько дней заменяет ужин.
Йогурт
любые замороженные ягоды
я добавила еще банан

Выкладываем ягоды в чашу блендера,

Добавляем йогурт...Измельчаем и взбиваем все в блендере , если ягоды не заморожены, добавляем лед....

Густоту смузи можно регулировать, добавляя сок или молоко.....

Едят сразу после приготовления.

Поверьте, никто из попробовавших смузи не останется равнодушным!