Салат с тунцом и кукурузой

17 августа 2012
Салат с тунцом и кукурузой
Способ приготовления "Салат с тунцом и кукурузой "


Банка консервированного тунца может стать прекрасным стимулом для изобретения самых разных рецептов. Главное, что сготовить салат с тунцом и кукурузой можно очень быстро, а гости и домашние примут его на ура. Кроме того, такой салат будет содержать очень мало калорий и очень много полезных витаминов и микроэлементов, так что он может использоваться и в низкокалорийной диете.

• тунец в собственном соку – 1 банка
• консервированная кукуруза – четыре столовых ложки
• свежий огурец среднего размера – одна штука
• салат латук – 1 кочан
• оливковое масло – две столовых ложки
• лимонный сок – одна столовая ложка
• соль, черный перец – по вкусу

1. Рыбу разобрать на небольшие кусочки.
2. Огурец разрезать вдоль пополам, а затем нарезать ломтиками.
3. Салат нарвать руками на крупные куски.
4. Все ингредиенты выложить в салатник, добавить кукурузу, посолить, поперчить, заправить смесью лимонного сока и оливкового масла и перемешать.

Как видите, салат с тунцом и кукурузой приготовить проще простого. Этот вкусный и сытный салат может стать основой для самых разнообразных кулинарных экспериментов, если вы захотите разнообразить его другими ингредиентами. Но вообще-то он и так очень нравится гостям и домашним, так что делайте его почаще.


Комментарии (0)

Оставить комментарий

Ваше Имя:
Ваш email:
Введите код:
Сообщение

CookMaster.org — кулинарный справочник
При копировании материалов с сайта обратная ссылка обязательна.